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Haz un licuado de media taza de yogur griego con una taza de moras o arándanos y avena molida. Decora con las frutas que mas te gusten y semillas de girasol o puede ser chía. Agrega maní o nueces para tener más energía durante el día. Puedes hacerlo...

[ux_image] Una receta fácil y deliciosa. Corta en cubos una pechuga de pollo, agrega: Una cucharada de ajonjolí Miel Pimienta y sal al gusto cebolla larga en trocitos 3 copas pequeñas de salsa de soja 1 copa pequeña de vino blanco Lleva a un recipiente a fuego lento y deja cocinar por 5 minutos,...

Esta excelente receta de ensalada puedes hacerla de almuerzo o cena. Ingredientes para 1 plato: - Media pechuga. - 1 cebolla finamente picada. - 2 tallos de apio. - 1 aguacate en cubos. - 1 cucharada de jugo de limón y aceite de oliva. - 1 cucharada de crema de leche baja en...

Los alimentos verdes: 1. Regulan el pH de nuestro cuerpo. 2. Son ricas en proteínas, hierro, vitamina B12 y antioxidantes. 3. Activan tu metabolismo y mejoran tu circulación. 4. Ayudan a prevenir la celulitis. 5. Contienen luteína, un poderoso antioxidante que ayuda a mantener la buena visión.   Así que ¡A comer...

Esta mascarilla nos brindara suavidad, hidrata y además es un excelente exfoliante para nuestra piel.   INGREDIENTES: 3 Almendras. 1 Cucharada de miel Trituramos hasta que queden polvo las almendras y agregamos la miel. Agrega el zumo de medio limón y aplícala haciendo masajes circulares por todo el rostro durante...

Si deseas cocinar espárragos debes saber que se consume desde la mitad del tallo hacia arriba, lo demás se desecha. Lávalos y sécalos. Añade aceite de oliva, un poco de sal y pimienta. Deja en el horno por 10 o 15 minutos hasta que doren y estén suaves. ¡Buen provecho!...