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El ritmo frenético de la vida puede mermar nuestras emociones lentamente. A diario nos enfrentamos a retos en nuestro trabajo o en la vida personal. Este tipo de rutina, por supuesto puede dejarnos agotados. Es así como recae en nuestro hogar un importante compromiso. Tu...

Para estar en forma y llevar una vida saludable, hacer ejercicio es fundamental. Es habitual tener trabajos que implican estar mucho tiempo frente a un monitor y terminamos contracturadas, sufriendo los efectos de una vida sedentaria.   Por otro lado, también es cierto que no todo el...

Comer sano en la oficina es clave para llevar una dieta equilibrada y no pasar hambre. Pasamos gran parte del día en el trabajo, por esto, si queremos llevar una dieta saludable, es importante estar atentos a lo que comemos. Revisa estos tips que te ayudarán...

Hidratar, nutrir con colágeno y protegerse de las radiaciones solares son rutinas claves para lucir una piel joven y fresca. Nunca es tarde para comenzar a cuidar la piel, pero cuanto antes empieces, mejor. Un cutis hidratado y bien nutrido retrasa la aparición de arrugas y...

Los alimentos y los suplementos dietarios pueden ayudar a las mujeres a transitar la menopausia con una mejor calidad de vida. La llegada de la menopausia y sus cambios hormonales generan una alteración en la vida cotidiana de las mujeres. Cada una experimenta esta etapa de...

Coloca en dos palos, trozos de pollo y rodajas de naranja intercalando cada uno. Aplica con una brocha un poco de aceite de oliva, sal marina y pimienta. Puedes colocarlos al horno, asador o pasarlos por un recipiente caliente a fuego bajo. Puedes acompañar con una base de...

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